preveč je testenih OHjev je napisal/a: ↑
Ja,ampak to je pa prej grška, kot italijanska - italijanska temelji v večini na testeninah, rižu in kruhu ( focaccia, testo za pico, calzonette, ipd),sladice pa tudi sami testeni OH - cannonchini, cannoli, tiramisu, chiachedere ( fritule po naše), ipd.
Osebno imam raje grško in špansko, kot italijansko :) Ker ne maram pizze - mi obleži v želodcu. Pa niti pretežkih testenin ne. Če že italijansko, potem eaje kak raje ragu iz hobotnice in popečeno polento zraven. Pa polento na veliko načinov. Ali pa hladne pečene sardelice v čebulni marinadi= Sarde in saor :) Pa carpaccio iz hobotnice, ali pa Insalata Caprese - mmmmmm....
Ti sploh ne veš, kaj koliko OH vsebuje. Tu nakladaš, da ti OH ne ležijo, zato kao ne morš testenin, potem pa prijaviš, da polento pa mažeš, pa ima polenta še višji delež OH od testenin in manj vsega drugega.
Tebe vodi predvsem placebo efekt, nimaš mere v življenju, zato ti pač indirektno pomaga, da okriviš OH za svoje probleme in se jim izogibaš, kar seveda pomaga pri tvojem problemu nažiranja, ker je potem manj izbire za nažiranje in te to drži nazaj - če na podoben način okriviš maščobe, bo efekt podoben. Verjamem, da ti omejevanje pomaga, ampak razlog zadaj pa ni tapravi. Pomagalo bi ti vsako omejevanje.
Jaz jem celo življenje vsaj 70 % kalorij iz OH in večina ljudi verjetno tudi, pa se mi nikoli ni niti približno nabralo 25 kg viška tako kot tebi, da bi ga bilo treba odpravljat. Ni pač nikoli kalorijskega presežka in to je to.